- Vrijeme pripreme: 20 minuta
- Količina: za 2 osobe
Punjene paprike sa sunčanim namazom i klicama
Nezahtijevan recept. Lako ga je napraviti. Ne iziskuje puno vremena. Trebamo samo nabaviti svježe paprike i ostale sastojke. Iako nije sezona paprika, ponekad je dobro napraviti iskorak u prehrani, tako da kupimo vansezonsko povrće. Iako se ono ne može mjeriti s povrćem koje je ubrano u sezoni u našim vrtovima. Može nam poslužiti kao alternativa. Povrće je također važno za održavanje ljudskog zdravlja. Osim što ga hrani, izvrstan je čistač nakupina. Čuva od bolesti.
Sunčani namaz je namaz od suncokretovih sjemenki! Neodoljivo podsjeća na sir. Samo što je sunčani namaz sirova hrana koja je puna vitamina i minerala. Pogotovo vitamina D, E, važnih za izgradnju, i izgled kože, kose, noktiju. Priroda je zaista savršena. U svakoj živoj biljci imamo dovoljno vitamina i minerala da nahrani naše tijelo.
Klice imaju visoki energetski učinak. Zimi ih često konzumiram. Najdraže su mi od heljde i rotkvice.
Sastojci
Postupak
Prvi korak: u blenderu Vitamixu ili nekom vašem, smiksajte suncokretove sjemenke, limunov sok, vodu, i začine. Meni naviše odgovara: mladi luk, češanj i himalajska sol.
Drugi korak: cherry rajčice, mladi luk, paprike, krastavce, celer, špinat ili rikolu, nasjeckajte na sitnije komadiće i pomiješajte sa suncokretovim umakom. Ja sam dodala i avokado. Namazom punite paprike. Gore ukrasite klicama od rotkvice i heljde, samo opcija.
Salate dijelim u dvije vrste, na one koje se rade od krupnog povrća i od sitnog kao što je razno lisnato povrće, kupus, kelj. Povrće je jako važno u prehrani jer sadrži mnogo vitamina i minerala koji su potrebni za funkcioniranje našega tijela i stanica. Dovode brzo kisik u naše stanice. Čiste organizam od nakupina loše prehrane. Sadrže puno vlakana i celuloze. Živa hrana je najbolja hrana za ljudski organizam. Kada stanice ostanu bez kisika nastaje rak i razne bolesti.
Ako se želite izliječiti dajte priliku sirovoj hrani da vam nahrani stanice kisikom i ostalim nutrijentima, i da se bolesti maknu. Najbolja “medicina” je živa priroda. Svima nije dano da bi se izliječili, jer ne mogu shvatiti spoznaju o sirovoj prehrani. To je prirodna selekcija! Uvijek za svaki uspjeh morate se truditi i učiti. Tako je u sportu, u školi na fakultetu, na poslu. Rezultati se postižu, radom, znanjem i zalaganjem. Jedite živu hranu, mnogo voća i povrća. Zdravlje će vam biti zagarantirano!
Javite mi se pitanjima, kritikama, sugestijama, iskustvima! Razveselit ćete me!
Add to Favourites
