
- Vrijeme pripreme: 35 minuta
- Količina: za 6 osoba
Brauni s rogačem
Ovaj sirovi kolačić prava je bomba puna energije. Bademi i oraščići sadrže mnogo vlakana, proteina, korisnih sirovih masnoća, finog su okusa. Oni zapravo predstavljaju super hranu u sirovojelstvu i važan su faktor za balansiranje prehrane. Energijom nas mogu opskrbljivati tijekom cijelog dana, bilo da smo na poslu, u školi ili na fakultetu.
Sastojci
- mljeveni indijski oraščići - 1 šalica
- mljeveni badem - 2 šalice
- kokosovo brašno - 1/2 šalica
- rogač u prahu - 2 žlice
- limunov sok - 1/2 limuna
- sok od mandarine - 1 kom
- sirup od datulja - 4 žlice
- datulje - 10 kom
- cimet - 1/2 žličice
- kokosovo ulje - 3 žlice
Postupak
Namociti 10 datulja u malo vode na nekoliko sati, tek da budu potopljene. Staviti ih u blender Vitamix, dodati pola mandarine s koricom ne spricane, sok od pola limuna, vaniliju prah ili aromu, malo cimeta, 2 zlice na vrh fino mljevenog rogaca, 2-3 zlice kokosovog neotopljenog ulja, to sve smiksati i ulijati u posudu u koju ste prije toga odlozili 2 salice mljevenih badema, 1 salicu mljevenih indijskih neprzenih orascica, pola salice kokosa, svojega domaceg, koji sam napravila od kokosovog oraha i fino ga samljela. ( kokos je samo opcija ), mozete dodati orahe umjesto badema. Ako vam smjesa nije dovoljno slatka dodajte neki svoj zaslađivac. Ja sam dodala sirup od datulja, on mi se cini najmanje kemijski obrađen. Smjesu poslozite na papir za pecenje na neku dascicu, gore utisnite sjeckane bademe i odlozite u frizider da se stisne. Braune možete staviti i cuvati u ledistu, pa vaditi prema potrebi ili zelji. Desert ne treba posebno odmrzavati, jestiv je odmah jer u njemu nema tekucine, i ne pretvori se u kocku leda.
Uzivajte!
Add to Favourites