Sirovi kolač od maka i kokosa

Ovaj dvodjelni recept sastoji se od podloge od maka, i drugog dijela - kreme od kokosa s dodatkom borovnice. Preferiram svoj domaći kokos kojega sama posušim i pripremim za slastice. Često koristim i fino mljeveno kokosovo brašno koje nabavim u internetskoj trgovini. Kod odabira maka, pripazite  da je friški. Njegove masne kiseline brzo užegnu. Kolač uvijek dobro dođe kao poslastica i izvor energije i proteina. Kolač nije pečen, tako su svi enzimi u njemu sačuvani. Nema opasnosti od štetnih triglicerida koji nastaju pečenjem sjemenki i orašastih plodova.

 

  • Priprema35 min

Sastojci

  • mak 2 šalice
  • grožđice namočene 1,5 šalica
  • datulje narezane 1 šalica
  • sirup od datulja ili agave 5 žlica
  • sok od naranče 3 žlice
  • korica od naranče 1 žlica
  • fino mljeveno kokosovo brašno 1 šalica
  • kokosovo ulje 3 žlice
  • Kokosova ljubičasta krema
  • kokos 2 žlice
  • fino mljeveno kokosovo brašno 1 1/2 šalice
  • kokosovo ulje 4 žlice
  • mljeveni indijski oraščići 1 šalica
  • sirup od datulja ili agave 5 žlica
  • korica limuna 1 žlica
  • sok od limuna 1 kom
  • prah vanilije 1 žličica

Priprema

U blenderu je potrebno samljeti mak. Namočene groždjice samljite nakratko, da budu rustikalne. Dodati sve ostale sastojke za podlogu od maka. Može se dodati i malo cimeta u smjesu. Smjesu zamijesiti i odložiti na neku podlogu na koju se stavi papir za pečenje. Oblikovati smjesu i odložiti  u frižider.  Tada je potrebno napraviti bijelo - ljubičastu podlogu od kokosa. Sve sastojke sjedinite i dodajte malo praha borovnice za izgled. Količinu sastojaka prilagodite svojim preferencijama.

Grožđice je potrebno namočiti ili isprati  toplom vodom u koju dodamo par kapi octa, da im odstranimo ulje i konzervanse. Bobice borovnice možete koristiti i smrznute. Na kolač stavite čokoladnu glazuru: potrebno je otopiti kokosov maslac, 1 1/2 šalicu, dodajte sirup od datulje ili neki svoj zdravi zaslađivač, 2-3 žlice limunovog soka,  1 žlicu na vrh fino mljevenog kokosovog brašna, malo cimeta, vanilije, prah đumbira. Prelijati preko kolača i ostaviti u frižideru da se stisne na par sati. Kolač je postojan i nije ga potrebno smrzavati. Jedino ako ste složili veću količinu, pa će dobro doći kada  vam zatreba slatko.

 

 

Odgovori

Vaša adresa e-pošte neće biti objavljena. Obavezna polja su označena sa * (obavezno)